ココロとカラダを整える!マインドフルネス習慣
忙しい現代人が心身のバランスを保つための瞑想・ヨガ・呼吸法などを紹介するサイトです。
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最近、デスクワークが続くと肩や腰、目の奥までずーんと重くなることが増えました。仕事には集中したいけど、体がつい …